Ini semua adalah manfaat kesehatan dan alasan ilmiah mengapa Anda bermimpi saat tidur!

Ini semua adalah manfaat kesehatan dan alasan ilmiah mengapa Anda bermimpi saat tidur! – Tidur merupakan cara istirahat paling efektif untuk menghilangkan rasa lelah dan memulihkan kesegaran tubuh. Apalagi jika Anda bermimpi saat tidur dan kemudian melupakan mimpi Anda saat bangun tidur, ini bukanlah hal baru. Meski terkesan tidak penting, ternyata bermimpi sambil tidur berdampak besar bagi kesehatan kamu.

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Neuroscience menemukan bahwa orang yang menghabiskan waktu tidur dalam keadaan rapid eye movement (REM) (yaitu tahap di mana Anda mengalami mimpi) memiliki tingkat aktivitas kecemasan dan ketakutan yang lebih rendah di otak. Lakukan, Anda akan melakukannya. akan terkejut nanti. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan cukup tidur REM selama tidur lebih kebal terhadap gangguan stres pascatrauma.

Dengan kata lain, bermimpi saat tidur membuat seseorang cenderung tidak menderita trauma setelah kejadian serius. Selengkapnya silakan kunjungi link sumber dibawah ini.
Sumber : https://www.fimela.com/beauty-health/read/3774997/inilah-manfaat-sehat-amp-alasan-ilmiah-pentingnya-bermimpi-saat-kamu-tidur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*